Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 6.3 g 13%
- Glucides 11.2 g 4%
- Lipides 4.3 g 5%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 9.1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamine B6 0.16 mg 10%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
- Choline 15.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.74 mg 4%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 6.6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.3 g | 11.2 g | 4.3 g |
| 1 portion | 240 g | 269 | 15.2 g | 26.8 g | 10.2 g |
| 2 portions | 480 g | 538 | 30.4 g | 53.6 g | 20.4 g |
| ½ portion | 120 g | 134 | 7.6 g | 13.4 g | 5.1 g |
| 3 portions | 720 g | 806 | 45.6 g | 80.4 g | 30.7 g |
| 4 portions | 960 g | 1075 | 60.9 g | 107.2 g | 40.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.2 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9.5 g | 16.8 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12.7 g | 22.3 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15.9 g | 27.9 g | 10.7 g |
Questions sur : Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style
Combien de calories dans 100 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
100 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 112 kcal, 6.3 g de protéines, 11.2 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
1 portion (240 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 269 kcal, 15.2 g de protéines, 26.8 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
2 portions (480 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 538 kcal, 30.4 g de protéines, 53.6 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
½ portion (120 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 134 kcal, 7.6 g de protéines, 13.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
3 portions (720 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 806 kcal, 45.6 g de protéines, 80.4 g de glucides et 30.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
4 portions (960 g) de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 1075 kcal, 60.9 g de protéines, 107.2 g de glucides et 40.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
50 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 56 kcal, 3.2 g de protéines, 5.6 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style ?
150 g de soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style : 168 kcal, 9.5 g de protéines, 16.8 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58155510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues