Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de truite arc-en-ciel
Calories et valeurs nutritionnelles
crème
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,9 g
Glucides4,4 g
Lipides7,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 3,5 g 17%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 196 mg 9%
- Cholestérol 22,3 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41,7 µg 5%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Minéraux
- Calcium 45,5 mg 3%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 83,4 mg 7%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 19,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,9 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 2,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7,3 g | 6,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,8 g | 8,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
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Questions sur : Soupe de truite arc-en-ciel
Combien de calories dans 100 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
100 g de soupe de truite arc-en-ciel : 105 kcal, 4,9 g de protéines, 4,4 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
50 g de soupe de truite arc-en-ciel : 53 kcal, 2,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
150 g de soupe de truite arc-en-ciel : 158 kcal, 7,3 g de protéines, 6,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
200 g de soupe de truite arc-en-ciel : 210 kcal, 9,8 g de protéines, 8,8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
250 g de soupe de truite arc-en-ciel : 263 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34432 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
