Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de truite arc-en-ciel
Calories et valeurs nutritionnelles
crème à cuisiner
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides4,4 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 4,4 g 2%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 215 mg 9%
- Cholestérol 17,7 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 48%
Minéraux
- Calcium 42,4 mg 3%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 13,5 mg 3%
- Phosphore 88,3 mg 7%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 19,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 6,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 8,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
Aliments similaires
- Gratin de truite et pommes de terrecrème de cuisine131 kcal / 100 g
- Soupe au saumoncrème de cuisson95 kcal / 100 g
- Soupe de poissontruite arc-en-ciel, lieu noir et crème de cuisson (matière grasse végétale 15 %)72 kcal / 100 g
- Filet de truiteà la crème, cuit au four196 kcal / 100 g
- Truite arc-en-cielpanée, frite244 kcal / 100 g
Questions sur : Soupe de truite arc-en-ciel
Combien de calories dans 100 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
100 g de soupe de truite arc-en-ciel : 85 kcal, 5 g de protéines, 4,4 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
50 g de soupe de truite arc-en-ciel : 43 kcal, 2,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
150 g de soupe de truite arc-en-ciel : 128 kcal, 7,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
200 g de soupe de truite arc-en-ciel : 170 kcal, 9,9 g de protéines, 8,7 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de truite arc-en-ciel ?
250 g de soupe de truite arc-en-ciel : 213 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34431 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
