Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soup, broccoli cheese

Calories et valeurs nutritionnelles

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,3 g
Glucides4,8 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 4,3 g 9%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 329 mg 14%
  • Cholestérol 12 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 62 µg 7%
  • Vitamine C 32,6 mg 36%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 43,9 µg 37%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%
  • Choline 10,7 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 108 mg 8%
  • Fer 0,49 mg 3%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 161 mg 3%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Sélénium 4,5 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g824,3 g4,8 g4,5 g
1 portion255 g20911 g12 g12 g
2 portions510 g41822 g24 g23 g
½ portion127,5 g1055,4 g6,1 g5,8 g
3 portions765 g62733 g37 g35 g
4 portions1020 g83644 g49 g46 g
50 g50 g412,1 g2,4 g2,3 g
150 g150 g1236,4 g7,2 g6,8 g
200 g200 g1648,5 g9,6 g9,1 g
250 g250 g20511 g12 g11 g

Questions sur : Soup, broccoli cheese

Combien de calories dans 100 g de soup, broccoli cheese ?

100 g de soup, broccoli cheese : 82 kcal, 4,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (255 g) de soup, broccoli cheese ?

1 portion (255 g) de soup, broccoli cheese : 209 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (510 g) de soup, broccoli cheese ?

2 portions (510 g) de soup, broccoli cheese : 418 kcal, 22 g de protéines, 24 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de soup, broccoli cheese ?

½ portion (127,5 g) de soup, broccoli cheese : 105 kcal, 5,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (765 g) de soup, broccoli cheese ?

3 portions (765 g) de soup, broccoli cheese : 627 kcal, 33 g de protéines, 37 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de soup, broccoli cheese ?

4 portions (1020 g) de soup, broccoli cheese : 836 kcal, 44 g de protéines, 49 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soup, broccoli cheese ?

50 g de soup, broccoli cheese : 41 kcal, 2,1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soup, broccoli cheese ?

150 g de soup, broccoli cheese : 123 kcal, 6,4 g de protéines, 7,2 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 72302100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues