Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soupe aux cacahuètes

Calories et valeurs nutritionnelles

88
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides6,7 g
Lipides5,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 88 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 6,7 g 2%
  • Lipides 5,3 g 7%
  • Acides gras saturés 1,1 g 5%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 246 mg 11%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 20,8 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 13,4 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,41 mg 2%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 60 mg 5%
  • Potassium 243 mg 5%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 0,5 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g883,2 g6,7 g5,3 g
1 portion245 g2167,9 g16 g13 g
2 portions490 g43116 g33 g26 g
½ portion122,5 g1084 g8,2 g6,5 g
3 portions735 g64724 g49 g39 g
4 portions980 g86232 g65 g52 g
50 g50 g441,6 g3,3 g2,6 g
150 g150 g1324,9 g10 g7,9 g
200 g200 g1766,5 g13 g11 g
250 g250 g2208,1 g17 g13 g

Questions sur : Soupe aux cacahuètes

Combien de calories dans 100 g de soupe aux cacahuètes ?

100 g de soupe aux cacahuètes : 88 kcal, 3,2 g de protéines, 6,7 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (245 g) de soupe aux cacahuètes ?

1 portion (245 g) de soupe aux cacahuètes : 216 kcal, 7,9 g de protéines, 16 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (490 g) de soupe aux cacahuètes ?

2 portions (490 g) de soupe aux cacahuètes : 431 kcal, 16 g de protéines, 33 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de soupe aux cacahuètes ?

½ portion (122,5 g) de soupe aux cacahuètes : 108 kcal, 4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (735 g) de soupe aux cacahuètes ?

3 portions (735 g) de soupe aux cacahuètes : 647 kcal, 24 g de protéines, 49 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (980 g) de soupe aux cacahuètes ?

4 portions (980 g) de soupe aux cacahuètes : 862 kcal, 32 g de protéines, 65 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe aux cacahuètes ?

50 g de soupe aux cacahuètes : 44 kcal, 1,6 g de protéines, 3,3 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe aux cacahuètes ?

150 g de soupe aux cacahuètes : 132 kcal, 4,9 g de protéines, 10 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 42204060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues