Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
fried in butter, with stewed mixed vegetables and boiled, salted potatoes
81
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.2 g
Glucides6.2 g
Lipides2.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 6.2 g 2%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 1.3 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8.2 g | 6.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12.2 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16.3 g | 12.5 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20.4 g | 15.6 g | 5.8 g |
Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 81 kcal, 8.2 g de protéines, 6.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 41 kcal, 4.1 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 122 kcal, 12.2 g de protéines, 9.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 162 kcal, 16.3 g de protéines, 12.5 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 203 kcal, 20.4 g de protéines, 15.6 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y693312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues