Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
floured, fried
108
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.2 g
Glucides2.6 g
Lipides2.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 18.2 g 36%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 0.1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18.2 g | 2.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.1 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27.3 g | 3.9 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36.4 g | 5.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45.5 g | 6.5 g | 6.5 g |
Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 108 kcal, 18.2 g de protéines, 2.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 54 kcal, 9.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 162 kcal, 27.3 g de protéines, 3.9 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 216 kcal, 36.4 g de protéines, 5.2 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 270 kcal, 45.5 g de protéines, 6.5 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y634433 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues