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Sauce bolognaise à la viande
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec de la viande hachée de bœuf extra-maigre, fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 186 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 116 µg 13%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 1,1 µg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Questions sur : Sauce bolognaise à la viande
Combien de calories dans 100 g de sauce bolognaise à la viande ?
100 g de sauce bolognaise à la viande : 108 kcal, 13 g de protéines, 2,8 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauce bolognaise à la viande ?
50 g de sauce bolognaise à la viande : 54 kcal, 6,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauce bolognaise à la viande ?
150 g de sauce bolognaise à la viande : 162 kcal, 20 g de protéines, 4,2 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauce bolognaise à la viande ?
200 g de sauce bolognaise à la viande : 216 kcal, 26 g de protéines, 5,6 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauce bolognaise à la viande ?
250 g de sauce bolognaise à la viande : 270 kcal, 33 g de protéines, 7 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues