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Sauce à l'oignon

Calories et valeurs nutritionnelles

faite avec du lait écrémé, faite maison

80
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides9 g
Lipides3,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 80 kcal —
  • Protéines 3,1 g 6%
  • Glucides 9 g 3%
  • Lipides 3,8 g 5%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 99 mg 8%
  • Fer 0,22 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 79 mg 6%
  • Potassium 158 mg 3%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 21 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g803,1 g9 g3,8 g
50 g50 g401,6 g4,5 g1,9 g
150 g150 g1204,7 g14 g5,7 g
200 g200 g1606,2 g18 g7,6 g
250 g250 g2007,8 g23 g9,5 g

Questions sur : Sauce à l'oignon

Combien de calories dans 100 g de sauce à l'oignon ?

100 g de sauce à l'oignon : 80 kcal, 3,1 g de protéines, 9 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce à l'oignon ?

50 g de sauce à l'oignon : 40 kcal, 1,6 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce à l'oignon ?

150 g de sauce à l'oignon : 120 kcal, 4,7 g de protéines, 14 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce à l'oignon ?

200 g de sauce à l'oignon : 160 kcal, 6,2 g de protéines, 18 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce à l'oignon ?

250 g de sauce à l'oignon : 200 kcal, 7,8 g de protéines, 23 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues