Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Samai

Calories et valeurs nutritionnelles

346

calorieskcal pour 100 g

Protéines10 g

Glucides66 g

Lipides3,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	346	10 g	66 g	3,9 g
50 g	50 g	173	5,1 g	33 g	1,9 g
150 g	150 g	519	15 g	98 g	5,8 g
200 g	200 g	692	20 g	131 g	7,8 g
250 g	250 g	865	25 g	164 g	9,7 g

Combien de calories dans 100 g de samai ?

100 g de samai : 346 kcal, 10 g de protéines, 66 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de samai ?

50 g de samai : 173 kcal, 5,1 g de protéines, 33 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de samai ?

150 g de samai : 519 kcal, 15 g de protéines, 98 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de samai ?

200 g de samai : 692 kcal, 20 g de protéines, 131 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de samai ?

250 g de samai : 865 kcal, 25 g de protéines, 164 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Source : IFCT (India) A016 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues