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Salmon, Atlantic, wild, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

141
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.4 g
Glucides0 g
Lipides7.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 141 kcal —
  • Protéines 18.4 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.5 g 10%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 30 µg 150%
  • Vitamine E 1.3 mg 9%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0.97 mg 57%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 6.2 µg 258%
  • Choline 78.5 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 0.8 mg 4%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 32.2 µg 58%
  • Iode 30 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14118.4 g0 g7.5 g
50 g50 g709.2 g0 g3.7 g
150 g150 g21127.6 g0 g11.2 g
200 g200 g28136.8 g0 g14.9 g
250 g250 g35246 g0 g18.6 g

Questions sur : Salmon, Atlantic, wild, raw

Combien de calories dans 100 g de salmon, Atlantic, wild, raw ?

100 g de salmon, Atlantic, wild, raw : 141 kcal, 18.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, Atlantic, wild, raw ?

50 g de salmon, Atlantic, wild, raw : 70 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, Atlantic, wild, raw ?

150 g de salmon, Atlantic, wild, raw : 211 kcal, 27.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, Atlantic, wild, raw ?

200 g de salmon, Atlantic, wild, raw : 281 kcal, 36.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, Atlantic, wild, raw ?

250 g de salmon, Atlantic, wild, raw : 352 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 30 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues