Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salade de laitue iceberg, tomate et concombre
Calories et valeurs nutritionnelles
avec une vinaigrette française
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 71,7 mg 3%
- Cholestérol 0,26 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25,2 µg 3%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 22,8 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,33 mg 2%
- Magnésium 11,6 mg 3%
- Phosphore 30,2 mg 2%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 0,42 µg 1%
- Iode 0,9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 2,9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 1,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 7,2 g | 11 g |
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Questions sur : Salade de laitue iceberg, tomate et concombre
Combien de calories dans 100 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre ?
100 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre : 56 kcal, 0,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre ?
50 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre : 28 kcal, 0,4 g de protéines, 1,4 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre ?
150 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre : 84 kcal, 1,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre ?
200 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre : 112 kcal, 1,4 g de protéines, 5,7 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre ?
250 g de salade de laitue iceberg, tomate et concombre : 140 kcal, 1,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3348 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
