Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet ou dinde avec des nouilles
Calories et valeurs nutritionnelles
sauce au fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 341 mg 15%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 23,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 16,7 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 portion | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 portions | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ portion | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 portions | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 portions | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
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- Sauce au fromage à la dinde143 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet ou dinde avec des nouilles
Combien de calories dans 100 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?
100 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 146 kcal, 9 g de protéines, 13 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (224 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?
1 portion (224 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 327 kcal, 20 g de protéines, 29 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (448 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?
2 portions (448 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 654 kcal, 40 g de protéines, 58 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (112 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?
½ portion (112 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 164 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (672 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?
3 portions (672 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 981 kcal, 60 g de protéines, 87 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (896 g) de poulet ou dinde avec des nouilles ?
4 portions (896 g) de poulet ou dinde avec des nouilles : 1308 kcal, 80 g de protéines, 116 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?
50 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 73 kcal, 4,5 g de protéines, 6,5 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ou dinde avec des nouilles ?
150 g de poulet ou dinde avec des nouilles : 219 kcal, 13 g de protéines, 19 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27242310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
