Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 350 kcal —
- Protéines 8,2 g 16%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 15 g 53%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 81,3 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 54,9 mg 10%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 75,3 mg 18%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 1171 mg 25%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 0,74 mg 32%
- Sélénium 0,5 µg 1%
- Iode 0,5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
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Questions sur : Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Combien de calories dans 100 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk ?
100 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk : 350 kcal, 8,2 g de protéines, 71 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk ?
50 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk : 175 kcal, 4,1 g de protéines, 35 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk ?
150 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk : 525 kcal, 12 g de protéines, 106 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk ?
200 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk : 700 kcal, 16 g de protéines, 141 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk ?
250 g de potatoes, mashed, instant powder without dry milk : 875 kcal, 21 g de protéines, 177 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
