Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 15 g 53%
- Sucres 5,7 g —
- Sodium 81,3 mg 4%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 119 mg 132%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,86 mg 51%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55 mg 10%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 75,3 mg 18%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 1171 mg 25%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 0,74 mg 32%
- Sélénium 0,5 µg 1%
- Iode 39 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
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Questions sur : Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Combien de calories dans 100 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk ?
100 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk : 333 kcal, 11 g de protéines, 63 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk ?
50 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk : 167 kcal, 5,5 g de protéines, 31 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk ?
150 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk : 500 kcal, 16 g de protéines, 94 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk ?
200 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk : 667 kcal, 22 g de protéines, 125 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk ?
250 g de potatoes, mashed, instant powder with dry milk : 833 kcal, 27 g de protéines, 156 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
