Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Potato croquettes, frozen

Calories et valeurs nutritionnelles

148
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides20 g
Lipides5,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 148 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 5,7 g 7%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 315 mg 14%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 0,94 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Biotine (B7) 0,55 µg 2%
  • Folates (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 24,9 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 16,5 mg 1%
  • Fer 0,55 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 51 mg 4%
  • Potassium 455 mg 10%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1482,5 g21 g5,7 g
50 g50 g741,2 g10 g2,9 g
150 g150 g2233,7 g31 g8,6 g
200 g200 g2974,9 g41 g11 g
250 g250 g3716,2 g51 g14 g

Questions sur : Potato croquettes, frozen

Combien de calories dans 100 g de potato croquettes, frozen ?

100 g de potato croquettes, frozen : 148 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de potato croquettes, frozen ?

50 g de potato croquettes, frozen : 74 kcal, 1,2 g de protéines, 10 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de potato croquettes, frozen ?

150 g de potato croquettes, frozen : 223 kcal, 3,7 g de protéines, 31 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de potato croquettes, frozen ?

200 g de potato croquettes, frozen : 297 kcal, 4,9 g de protéines, 41 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de potato croquettes, frozen ?

250 g de potato croquettes, frozen : 371 kcal, 6,2 g de protéines, 51 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1845 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues