Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pork, saddle, smoked, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

116
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides4,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 116 kcal —
  • Protéines 18 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,8 g 6%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1540 mg 67%
  • Cholestérol 55 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 71,8 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • Fer 0,55 mg 3%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 241 mg 19%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 10,8 µg 20%
  • Iode 1,1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Questions sur : Pork, saddle, smoked, raw

Combien de calories dans 100 g de pork, saddle, smoked, raw ?

100 g de pork, saddle, smoked, raw : 116 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, saddle, smoked, raw ?

50 g de pork, saddle, smoked, raw : 58 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, saddle, smoked, raw ?

150 g de pork, saddle, smoked, raw : 175 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, saddle, smoked, raw ?

200 g de pork, saddle, smoked, raw : 233 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, saddle, smoked, raw ?

250 g de pork, saddle, smoked, raw : 291 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 749 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues