Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

201
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 201 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 5,5 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 65 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,38 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folates (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamine B12 0,65 µg 27%
  • Choline 69,6 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0,66 mg 4%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 175 mg 14%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 6,9 µg 13%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Questions sur : Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Combien de calories dans 100 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ?

100 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw : 201 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ?

50 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw : 101 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ?

150 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw : 302 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ?

200 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw : 402 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw ?

250 g de pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw : 503 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues