Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, carré cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
206
calorieskcal pour 100 g
Protéines34 g
Glucides0,6 g
Lipides7,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 38,8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
Minéraux
- Fer 0,89 mg 5%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 402 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Sélénium 12,4 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1,5 g | 19 g |
Questions sur : Porc, carré cuit
Combien de calories dans 100 g de porc, carré cuit ?
100 g de porc, carré cuit : 206 kcal, 34 g de protéines, 0,6 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, carré cuit ?
50 g de porc, carré cuit : 103 kcal, 17 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, carré cuit ?
150 g de porc, carré cuit : 309 kcal, 51 g de protéines, 0,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, carré cuit ?
200 g de porc, carré cuit : 412 kcal, 68 g de protéines, 1,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, carré cuit ?
250 g de porc, carré cuit : 515 kcal, 85 g de protéines, 1,5 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues