Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sodium 256 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9,4 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 31 g | 0,3 g |
Questions sur : Pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
100 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté : 63 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
50 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté : 32 kcal, 1 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
150 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté : 95 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
200 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté : 126 kcal, 4 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
250 g de pomme de terre, entière, congelée, bouillie, égouttée, sel ajouté : 158 kcal, 5 g de protéines, 31 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6519 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues