Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, ombre, autochtone, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cuit
106
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.7 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 73 mg 17%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 60 µg 109%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4.3 g |
Questions sur : Poisson, ombre, autochtone, cuit
Combien de calories dans 100 g de poisson, ombre, autochtone, cuit ?
100 g de poisson, ombre, autochtone, cuit : 106 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, ombre, autochtone, cuit ?
50 g de poisson, ombre, autochtone, cuit : 53 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, ombre, autochtone, cuit ?
150 g de poisson, ombre, autochtone, cuit : 159 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, ombre, autochtone, cuit ?
200 g de poisson, ombre, autochtone, cuit : 212 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, ombre, autochtone, cuit ?
250 g de poisson, ombre, autochtone, cuit : 265 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5844 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues