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Poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four ou grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 512 mg 11%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 51,3 µg 93%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Questions sur : Poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé
Combien de calories dans 100 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé ?
100 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé : 126 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé ?
50 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé : 63 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé ?
150 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé : 189 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé ?
200 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé : 252 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé ?
250 g de poisson, malachigan d'eau douce (sheepshead), cuit au four ou grillé : 315 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues