Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, cuit au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 10 g |
Questions sur : Poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four
Combien de calories dans 100 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four ?
100 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four : 130 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four ?
50 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four ?
150 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four : 195 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four ?
200 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four : 260 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four ?
250 g de poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cuit au four : 325 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5922 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues