Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone, entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 15.5 g 31%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.8 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 361 µg 40%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.37 mg 28%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
Minéraux
- Calcium 236 mg 18%
- Fer 4.6 mg 26%
- Phosphore 287 mg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 15.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 38.8 g | 0 g | 4.4 g |
Questions sur : Poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier
Combien de calories dans 100 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier ?
100 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier : 82 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier ?
50 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier : 41 kcal, 7.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier ?
150 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier : 123 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier ?
200 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier : 164 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier ?
250 g de poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier : 205 kcal, 38.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues