Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites au four ou grillées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 236 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 161 mg 54%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1137 µg 126%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 23,3 µg 117%
- Vitamine E 5,1 mg 34%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2,9 µg 120%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 277 mg 22%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 8,3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0 g | 37 g |
Questions sur : Poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées
Combien de calories dans 100 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées ?
100 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées : 236 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées ?
50 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées : 118 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées ?
150 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées : 354 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées ?
200 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées : 472 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées ?
250 g de poisson, anguille, espèces diverses, cuites au four ou grillées : 590 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues