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Pois patate
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, bouilli, égoutté, sans sel
38
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides8,8 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 8,8 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 14,1 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 16 mg 1%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Questions sur : Pois patate
Combien de calories dans 100 g de pois patate ?
100 g de pois patate : 38 kcal, 0,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois patate ?
50 g de pois patate : 19 kcal, 0,4 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois patate ?
150 g de pois patate : 57 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois patate ?
200 g de pois patate : 76 kcal, 1,4 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois patate ?
250 g de pois patate : 95 kcal, 1,8 g de protéines, 22 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues