Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 32 g 12%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 457 mg 20%
- Cholestérol 2,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,2 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,4 mg 0%
- Fer 0,51 mg 3%
- Magnésium 36,3 mg 9%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 0,83 µg 2%
- Iode 11,3 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3,4 g | 32 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6,7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8,4 g | 81 g | 17 g |
Questions sur : Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Combien de calories dans 100 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon ?
100 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon : 206 kcal, 3,4 g de protéines, 32 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon ?
50 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon : 103 kcal, 1,7 g de protéines, 16 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon ?
150 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon : 309 kcal, 5 g de protéines, 48 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon ?
200 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon : 412 kcal, 6,7 g de protéines, 64 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon ?
250 g de pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon : 515 kcal, 8,4 g de protéines, 81 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33064 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues