Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit pain de blé
Calories et valeurs nutritionnelles
à la farine grossière, aux graines riches en matières grasses, de fabrication industrielle
283
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides46 g
Lipides5,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 283 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 4,9 µg 16%
- Folates (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 44,6 mg 3%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 39,2 mg 9%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,19 mg 22%
- Manganèse 0,73 mg 32%
- Sélénium 6,9 µg 12%
- Iode 22 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,9 g | 46 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
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Questions sur : Petit pain de blé
Combien de calories dans 100 g de petit pain de blé ?
100 g de petit pain de blé : 283 kcal, 9,9 g de protéines, 46 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit pain de blé ?
50 g de petit pain de blé : 142 kcal, 4,9 g de protéines, 23 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit pain de blé ?
150 g de petit pain de blé : 425 kcal, 15 g de protéines, 69 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petit pain de blé ?
200 g de petit pain de blé : 566 kcal, 20 g de protéines, 92 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petit pain de blé ?
250 g de petit pain de blé : 708 kcal, 25 g de protéines, 116 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1047 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
