Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit-lait doux
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 353 kcal —
- Protéines 12.9 g 26%
- Glucides 74.5 g 27%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 74.5 g —
- Sodium 1079 mg 47%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1.5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 2.2 mg 170%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 5.6 mg 112%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2.4 µg 99%
- Choline 225 mg 41%
Minéraux
- Calcium 796 mg 61%
- Fer 0.88 mg 5%
- Magnésium 176 mg 42%
- Phosphore 932 mg 75%
- Potassium 2080 mg 44%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.2 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12.9 g | 74.5 g | 1.1 g |
| 1 portion | 145 g | 512 | 18.7 g | 108 g | 1.6 g |
| 2 portions | 290 g | 1024 | 37.5 g | 215.9 g | 3.1 g |
| ½ portion | 72.5 g | 256 | 9.4 g | 54 g | 0.8 g |
| 3 portions | 435 g | 1536 | 56.2 g | 323.9 g | 4.7 g |
| 4 portions | 580 g | 2047 | 75 g | 431.9 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.5 g | 37.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19.4 g | 111.7 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25.9 g | 148.9 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32.3 g | 186.2 g | 2.7 g |
Questions sur : Petit-lait doux
Combien de calories dans 100 g de petit-lait doux ?
100 g de petit-lait doux : 353 kcal, 12.9 g de protéines, 74.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de petit-lait doux ?
1 portion (145 g) de petit-lait doux : 512 kcal, 18.7 g de protéines, 108 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de petit-lait doux ?
2 portions (290 g) de petit-lait doux : 1024 kcal, 37.5 g de protéines, 215.9 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72.5 g) de petit-lait doux ?
½ portion (72.5 g) de petit-lait doux : 256 kcal, 9.4 g de protéines, 54 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de petit-lait doux ?
3 portions (435 g) de petit-lait doux : 1536 kcal, 56.2 g de protéines, 323.9 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de petit-lait doux ?
4 portions (580 g) de petit-lait doux : 2047 kcal, 75 g de protéines, 431.9 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit-lait doux ?
50 g de petit-lait doux : 177 kcal, 6.5 g de protéines, 37.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit-lait doux ?
150 g de petit-lait doux : 530 kcal, 19.4 g de protéines, 111.7 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171283 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues