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Pain multicéréales à l’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
100 % avoine, Vaasan
244
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides37 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 37 g 13%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 8,6 g 31%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,01 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42,3 mg 3%
- Fer 3,7 mg 20%
- Magnésium 108 mg 26%
- Phosphore 348 mg 28%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 3 mg 131%
- Sélénium 7,4 µg 13%
- Iode 12,2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
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- Oat toastoat flour, oat flakes255 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
Questions sur : Pain multicéréales à l’avoine
Combien de calories dans 100 g de pain multicéréales à l’avoine ?
100 g de pain multicéréales à l’avoine : 244 kcal, 8,9 g de protéines, 37 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multicéréales à l’avoine ?
50 g de pain multicéréales à l’avoine : 122 kcal, 4,4 g de protéines, 19 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multicéréales à l’avoine ?
150 g de pain multicéréales à l’avoine : 366 kcal, 13 g de protéines, 56 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multicéréales à l’avoine ?
200 g de pain multicéréales à l’avoine : 488 kcal, 18 g de protéines, 74 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multicéréales à l’avoine ?
250 g de pain multicéréales à l’avoine : 610 kcal, 22 g de protéines, 93 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33756 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
