Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Huîtres
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Glucides2.7 g
Lipides1.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 10.8 g 22%
- Glucides 2.7 g 1%
- Lipides 1.3 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 75 µg 8%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.85 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Biotine (B7) 10 µg 33%
- Vitamine B12 17 µg 708%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 5.7 mg 32%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 59.2 mg 538%
- Cuivre 7.5 mg 833%
- Manganèse 0.33 mg 14%
- Sélénium 23 µg 42%
- Iode 60 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 10.8 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5.4 g | 1.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 16.2 g | 4.1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 21.6 g | 5.4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 27 g | 6.8 g | 3.3 g |
Questions sur : Huîtres
Combien de calories dans 100 g d’huîtres ?
100 g d’huîtres : 65 kcal, 10.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huîtres ?
50 g d’huîtres : 33 kcal, 5.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huîtres ?
150 g d’huîtres : 98 kcal, 16.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’huîtres ?
200 g d’huîtres : 130 kcal, 21.6 g de protéines, 5.4 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’huîtres ?
250 g d’huîtres : 163 kcal, 27 g de protéines, 6.8 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-260 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues