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Mussels, in water, canned

Calories et valeurs nutritionnelles

103
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides1,1 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 103 kcal —
  • Protéines 18 g 36%
  • Glucides 1,1 g 0%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 880 mg 38%
  • Cholestérol 38 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21,1 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,5 mg 23%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 10,2 µg 425%
  • Choline 107 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 57 mg 4%
  • Fer 8,4 mg 47%
  • Magnésium 42 mg 10%
  • Phosphore 189 mg 15%
  • Potassium 98 mg 2%
  • Zinc 3,6 mg 32%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,7 mg 30%
  • Sélénium 57,2 µg 104%
  • Iode 197 µg 132%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10318 g1,1 g3 g
50 g50 g518,9 g0,6 g1,5 g
150 g150 g15427 g1,7 g4,5 g
200 g200 g20536 g2,2 g6 g
250 g250 g25745 g2,8 g7,5 g

Questions sur : Mussels, in water, canned

Combien de calories dans 100 g de mussels, in water, canned ?

100 g de mussels, in water, canned : 103 kcal, 18 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mussels, in water, canned ?

50 g de mussels, in water, canned : 51 kcal, 8,9 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mussels, in water, canned ?

150 g de mussels, in water, canned : 154 kcal, 27 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mussels, in water, canned ?

200 g de mussels, in water, canned : 205 kcal, 36 g de protéines, 2,2 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mussels, in water, canned ?

250 g de mussels, in water, canned : 257 kcal, 45 g de protéines, 2,8 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues