Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Calories et valeurs nutritionnelles

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides2,5 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 1030 mg 45%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 58 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 3,4 mg 23%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folates (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 2,4 µg 100%

Minéraux

  • Calcium 49 mg 4%
  • Fer 5,8 mg 32%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 174 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Sélénium 51 µg 93%
  • Iode 130 µg 87%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21519 g2,5 g15 g
50 g50 g1089,5 g1,3 g7,3 g
150 g150 g32329 g3,8 g22 g
200 g200 g43038 g5 g29 g
250 g250 g53848 g6,3 g36 g

Questions sur : Mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh

Combien de calories dans 100 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh ?

100 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh : 215 kcal, 19 g de protéines, 2,5 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh ?

50 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh : 108 kcal, 9,5 g de protéines, 1,3 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh ?

150 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh : 323 kcal, 29 g de protéines, 3,8 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh ?

200 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh : 430 kcal, 38 g de protéines, 5 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh ?

250 g de mussel, green, meat, smoked, ready to eat, Natural, Aqua Fresh : 538 kcal, 48 g de protéines, 6,3 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) T1023 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues