Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mélange pour popover
Calories et valeurs nutritionnelles
sec, enrichi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 371 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Sodium 906 mg 39%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 145 µg 36%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,74 mg 32%
- Sélénium 37,6 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Questions sur : Mélange pour popover
Combien de calories dans 100 g de mélange pour popover ?
100 g de mélange pour popover : 371 kcal, 10 g de protéines, 71 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de mélange pour popover ?
1 portion (28,4 g) de mélange pour popover : 105 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de mélange pour popover ?
2 portions (56,7 g) de mélange pour popover : 210 kcal, 5,9 g de protéines, 40 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de mélange pour popover ?
½ portion (14,2 g) de mélange pour popover : 53 kcal, 1,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de mélange pour popover ?
3 portions (85,1 g) de mélange pour popover : 316 kcal, 8,8 g de protéines, 60 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de mélange pour popover ?
4 portions (113,4 g) de mélange pour popover : 421 kcal, 12 g de protéines, 81 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mélange pour popover ?
50 g de mélange pour popover : 186 kcal, 5,2 g de protéines, 36 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mélange pour popover ?
150 g de mélange pour popover : 557 kcal, 16 g de protéines, 107 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172792 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues