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Lo mein aux légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

mets chinois, sans viande, préparation restaurant

121
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides19 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 121 kcal —
  • Protéines 4,8 g 10%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 2,6 g —
  • Sodium 430 mg 19%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 12,7 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,81 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,9 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 45 mg 4%
  • Potassium 105 mg 2%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,24 mg 10%
  • Sélénium 11,7 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1214,8 g19 g2,4 g
50 g50 g612,4 g9,4 g1,2 g
150 g150 g1827,2 g28 g3,5 g
200 g200 g2429,5 g38 g4,7 g
250 g250 g30312 g47 g5,9 g

Questions sur : Lo mein aux légumes

Combien de calories dans 100 g de lo mein aux légumes ?

100 g de lo mein aux légumes : 121 kcal, 4,8 g de protéines, 19 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein aux légumes ?

50 g de lo mein aux légumes : 61 kcal, 2,4 g de protéines, 9,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein aux légumes ?

150 g de lo mein aux légumes : 182 kcal, 7,2 g de protéines, 28 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lo mein aux légumes ?

200 g de lo mein aux légumes : 242 kcal, 9,5 g de protéines, 38 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lo mein aux légumes ?

250 g de lo mein aux légumes : 303 kcal, 12 g de protéines, 47 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7278 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues