Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jus d’orange
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, comprend les aliments du programme de distribution alimentaire de l’USDA
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 10.2 g 4%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 8.4 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 50 mg 56%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.2 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.7 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 1 portion | 248 g | 112 | 1.7 g | 25.3 g | 0.5 g |
| 2 portions | 496 g | 223 | 3.5 g | 50.6 g | 1 g |
| ½ portion | 124 g | 56 | 0.9 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 3 portions | 744 g | 335 | 5.2 g | 75.9 g | 1.5 g |
| 4 portions | 992 g | 446 | 6.9 g | 101.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.1 g | 15.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.4 g | 20.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.8 g | 25.5 g | 0.5 g |
Questions sur : Jus d’orange
Combien de calories dans 100 g de jus d’orange ?
100 g de jus d’orange : 45 kcal, 0.7 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (248 g) de jus d’orange ?
1 portion (248 g) de jus d’orange : 112 kcal, 1.7 g de protéines, 25.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (496 g) de jus d’orange ?
2 portions (496 g) de jus d’orange : 223 kcal, 3.5 g de protéines, 50.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124 g) de jus d’orange ?
½ portion (124 g) de jus d’orange : 56 kcal, 0.9 g de protéines, 12.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (744 g) de jus d’orange ?
3 portions (744 g) de jus d’orange : 335 kcal, 5.2 g de protéines, 75.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (992 g) de jus d’orange ?
4 portions (992 g) de jus d’orange : 446 kcal, 6.9 g de protéines, 101.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jus d’orange ?
50 g de jus d’orange : 23 kcal, 0.4 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jus d’orange ?
150 g de jus d’orange : 68 kcal, 1.1 g de protéines, 15.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues