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Hoki, tout lieu de pêche, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

tout lieu de pêche, cru

92
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.8 g
Lipides2.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 92 kcal —
  • Protéines 17.8 g 36%
  • Lipides 2.4 g 3%
  • Acides gras saturés 0.5 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70.8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 2.5 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Vitamine B12 1.1 µg 46%

Minéraux

  • Calcium 6.5 mg 0%
  • Fer 0.23 mg 1%
  • Magnésium 28.2 mg 7%
  • Phosphore 167 mg 13%
  • Potassium 345 mg 7%
  • Zinc 0.26 mg 2%
  • Sélénium 27.8 µg 51%
  • Iode 13.5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9217.8 g–2.4 g
50 g50 g468.9 g–1.2 g
150 g150 g13826.7 g–3.5 g
200 g200 g18535.6 g–4.7 g
250 g250 g23144.5 g–5.9 g

Questions sur : Hoki, tout lieu de pêche, cru

Combien de calories dans 100 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru ?

100 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru : 92 kcal, 17.8 g de protéines, – de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru ?

50 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru : 46 kcal, 8.9 g de protéines, – de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru ?

150 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru : 138 kcal, 26.7 g de protéines, – de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru ?

200 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru : 185 kcal, 35.6 g de protéines, – de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru ?

250 g d’hoki, tout lieu de pêche, cru : 231 kcal, 44.5 g de protéines, – de glucides et 5.9 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues