Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, teff, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
101
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides17 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,7 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 2,9 mg 124%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Questions sur : Grains céréaliers, teff, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, teff, cuit ?
100 g de grains céréaliers, teff, cuit : 101 kcal, 3,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, teff, cuit ?
50 g de grains céréaliers, teff, cuit : 51 kcal, 1,9 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, teff, cuit ?
150 g de grains céréaliers, teff, cuit : 152 kcal, 5,8 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, teff, cuit ?
200 g de grains céréaliers, teff, cuit : 202 kcal, 7,7 g de protéines, 34 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, teff, cuit ?
250 g de grains céréaliers, teff, cuit : 253 kcal, 9,7 g de protéines, 43 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6338 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
