Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Graines de coton rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
sans glandes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 506 kcal —
- Protéines 32.6 g 65%
- Glucides 16.4 g 6%
- Lipides 36.3 g 47%
- Acides gras saturés 9.7 g 48%
- Fibres 5.5 g 20%
- Sodium 25 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamine B6 0.78 mg 46%
- Folates (B9) 233 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 5.4 mg 30%
- Magnésium 440 mg 105%
- Phosphore 800 mg 64%
- Potassium 1350 mg 29%
- Zinc 6 mg 55%
- Cuivre 1.2 mg 133%
- Manganèse 2.2 mg 95%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 32.6 g | 16.4 g | 36.3 g |
| 1 portion | 149 g | 754 | 48.6 g | 24.4 g | 54.1 g |
| 2 portions | 298 g | 1508 | 97.1 g | 48.9 g | 108.1 g |
| ½ portion | 74.5 g | 377 | 24.3 g | 12.2 g | 27 g |
| 3 portions | 447 g | 2262 | 145.7 g | 73.3 g | 162.2 g |
| 4 portions | 596 g | 3016 | 194.2 g | 97.7 g | 216.3 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16.3 g | 8.2 g | 18.1 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 48.9 g | 24.6 g | 54.4 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65.2 g | 32.8 g | 72.6 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 81.5 g | 41 g | 90.7 g |
Questions sur : Graines de coton rôties
Combien de calories dans 100 g de graines de coton rôties ?
100 g de graines de coton rôties : 506 kcal, 32.6 g de protéines, 16.4 g de glucides et 36.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de graines de coton rôties ?
1 portion (149 g) de graines de coton rôties : 754 kcal, 48.6 g de protéines, 24.4 g de glucides et 54.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de graines de coton rôties ?
2 portions (298 g) de graines de coton rôties : 1508 kcal, 97.1 g de protéines, 48.9 g de glucides et 108.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74.5 g) de graines de coton rôties ?
½ portion (74.5 g) de graines de coton rôties : 377 kcal, 24.3 g de protéines, 12.2 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de graines de coton rôties ?
3 portions (447 g) de graines de coton rôties : 2262 kcal, 145.7 g de protéines, 73.3 g de glucides et 162.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de graines de coton rôties ?
4 portions (596 g) de graines de coton rôties : 3016 kcal, 194.2 g de protéines, 97.7 g de glucides et 216.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de coton rôties ?
50 g de graines de coton rôties : 253 kcal, 16.3 g de protéines, 8.2 g de glucides et 18.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de coton rôties ?
150 g de graines de coton rôties : 759 kcal, 48.9 g de protéines, 24.6 g de glucides et 54.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170596 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues