Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Génoise / gâteau roulé
Calories et valeurs nutritionnelles
de base, nature, sucré au fructose
300
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides60 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 300 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 35 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholestérol 138 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90,7 µg 10%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,84 µg 4%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 0,36 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamine B12 0,81 µg 34%
Minéraux
- Calcium 187 mg 14%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 8,3 mg 2%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 74,5 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 13,5 µg 25%
- Iode 26,3 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5,5 g | 60 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2,8 g | 30 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8,3 g | 90 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9,1 g |
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- Pâte à roulévégane, sans sel188 kcal / 100 g
Questions sur : Génoise / gâteau roulé
Combien de calories dans 100 g de génoise / gâteau roulé ?
100 g de génoise / gâteau roulé : 300 kcal, 5,5 g de protéines, 60 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de génoise / gâteau roulé ?
50 g de génoise / gâteau roulé : 150 kcal, 2,8 g de protéines, 30 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de génoise / gâteau roulé ?
150 g de génoise / gâteau roulé : 450 kcal, 8,3 g de protéines, 90 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de génoise / gâteau roulé ?
200 g de génoise / gâteau roulé : 600 kcal, 11 g de protéines, 120 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de génoise / gâteau roulé ?
250 g de génoise / gâteau roulé : 750 kcal, 14 g de protéines, 150 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31574 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
