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Fromage à pâte ferme
Calories et valeurs nutritionnelles
20 % de matières grasses, toutes variétés
217
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 217 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 7,3 g 37%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 840 mg 37%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 96 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 28,1 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 15,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 753 mg 58%
- Fer 0,09 mg 0%
- Magnésium 32,2 mg 8%
- Phosphore 549 mg 44%
- Potassium 70,5 mg 1%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 18 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 59 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 74 g | 0 g | 28 g |
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- Parmesanà pâte dure, 32 % de matière grasse sur matière sèche351 kcal / 100 g
Questions sur : Fromage à pâte ferme
Combien de calories dans 100 g de fromage à pâte ferme ?
100 g de fromage à pâte ferme : 217 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage à pâte ferme ?
50 g de fromage à pâte ferme : 108 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage à pâte ferme ?
150 g de fromage à pâte ferme : 325 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage à pâte ferme ?
200 g de fromage à pâte ferme : 434 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage à pâte ferme ?
250 g de fromage à pâte ferme : 542 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
