Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fricassée de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

pauvre en matières grasses, faite maison

101
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides3,2 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 101 kcal —
  • Protéines 10 g 20%
  • Glucides 3,2 g 1%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 263 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folates (B9) 9 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 107 mg 9%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,07 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Questions sur : Fricassée de poulet

Combien de calories dans 100 g de fricassée de poulet ?

100 g de fricassée de poulet : 101 kcal, 10 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fricassée de poulet ?

50 g de fricassée de poulet : 51 kcal, 5,1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fricassée de poulet ?

150 g de fricassée de poulet : 152 kcal, 15 g de protéines, 4,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fricassée de poulet ?

200 g de fricassée de poulet : 202 kcal, 20 g de protéines, 6,4 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fricassée de poulet ?

250 g de fricassée de poulet : 253 kcal, 26 g de protéines, 8 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-562 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues