Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis, préparés à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 110 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 2,2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 61 mg 5%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,64 mg 28%
- Sélénium 1,6 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 portion | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 portions | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ portion | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 portions | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 portions | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Questions sur : Flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
100 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 96 kcal, 2,4 g de protéines, 17 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
1 portion (240 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 230 kcal, 5,7 g de protéines, 41 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
2 portions (480 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 461 kcal, 11 g de protéines, 81 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
½ portion (120 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 115 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
3 portions (720 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 691 kcal, 17 g de protéines, 122 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
4 portions (960 g) de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 922 kcal, 23 g de protéines, 163 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
50 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 48 kcal, 1,2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices ?
150 g de flocons d'avoine instantanés à la cannelle et aux épices : 144 kcal, 3,6 g de protéines, 25 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173906 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues