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Épinards mijotés
Calories et valeurs nutritionnelles
dans une sauce blanche de base
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides1,8 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 0,8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
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Questions sur : Épinards mijotés
Combien de calories dans 100 g d’épinards mijotés ?
100 g d’épinards mijotés : 32 kcal, 2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épinards mijotés ?
50 g d’épinards mijotés : 16 kcal, 1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épinards mijotés ?
150 g d’épinards mijotés : 48 kcal, 3,1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épinards mijotés ?
200 g d’épinards mijotés : 64 kcal, 4,1 g de protéines, 3,6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épinards mijotés ?
250 g d’épinards mijotés : 80 kcal, 5,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X521053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
