Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épinard de Nouvelle-Zélande

Calories et valeurs nutritionnelles

poêlé sans matière grasse

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,2 g

Glucides1,4 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	23	2,2 g	1,4 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,3 g	2,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,4 g	2,8 g	0,6 g
250 g	250 g	58	5,5 g	3,5 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g d’épinard de Nouvelle-Zélande ?

100 g d’épinard de Nouvelle-Zélande : 23 kcal, 2,2 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épinard de Nouvelle-Zélande ?

50 g d’épinard de Nouvelle-Zélande : 12 kcal, 1,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épinard de Nouvelle-Zélande ?

150 g d’épinard de Nouvelle-Zélande : 35 kcal, 3,3 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épinard de Nouvelle-Zélande ?

200 g d’épinard de Nouvelle-Zélande : 46 kcal, 4,4 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épinard de Nouvelle-Zélande ?

250 g d’épinard de Nouvelle-Zélande : 58 kcal, 5,5 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G213182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues