Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Églantier, fruits, autochtone
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvages, autochtones
162
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides14 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 24 g 86%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 217 µg 24%
- Vitamine C 426 mg 473%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,8 mg 39%
- Vitamine K 25,9 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12 mg 2%
Minéraux
- Calcium 169 mg 13%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 69 mg 16%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 429 mg 9%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 1 mg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1,6 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 3,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 4 g | 35 g | 0,9 g |
Aliments similaires
Questions sur : Églantier, fruits, autochtone
Combien de calories dans 100 g d’églantier, fruits, autochtone ?
100 g d’églantier, fruits, autochtone : 162 kcal, 1,6 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’églantier, fruits, autochtone ?
50 g d’églantier, fruits, autochtone : 81 kcal, 0,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’églantier, fruits, autochtone ?
150 g d’églantier, fruits, autochtone : 243 kcal, 2,4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’églantier, fruits, autochtone ?
200 g d’églantier, fruits, autochtone : 324 kcal, 3,2 g de protéines, 28 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’églantier, fruits, autochtone ?
250 g d’églantier, fruits, autochtone : 405 kcal, 4 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6352 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
