Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites
Calories et valeurs nutritionnelles
pané et frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 242 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 344 mg 15%
- Cholestérol 138 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 1,9 µg 78%
- Choline 91,2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 67 mg 5%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 218 mg 17%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 41,7 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Questions sur : Crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites ?
100 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites : 242 kcal, 21 g de protéines, 11 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites ?
50 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites : 121 kcal, 11 g de protéines, 5,5 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites ?
150 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites : 363 kcal, 32 g de protéines, 17 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites ?
200 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites : 484 kcal, 43 g de protéines, 22 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites ?
250 g de crustacés, crevette, espèces, diverses, panées et frites : 605 kcal, 54 g de protéines, 28 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3104 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues