Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
crème de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée, en poudre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 446 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 49.1 g 18%
- Lipides 24.1 g 31%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 17.5 g —
- Sodium 3857 mg 168%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 600 µg 67%
- Vitamine C 16.6 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 32.9 µg 27%
- Thiamine (B1) 5.2 mg 432%
- Riboflavine (B2) 0.45 mg 35%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
- Choline 58 mg 11%
Minéraux
- Calcium 134 mg 10%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.4 mg 44%
- Manganèse 0.8 mg 35%
- Sélénium 20.7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49.1 g | 24.1 g |
| 1 portion | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 portions | 36 g | 161 | 2.9 g | 17.7 g | 8.7 g |
| ½ portion | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 portions | 54 g | 241 | 4.3 g | 26.5 g | 13 g |
| 4 portions | 72 g | 321 | 5.8 g | 35.4 g | 17.4 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 24.6 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 73.7 g | 36.2 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98.2 g | 48.2 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 122.8 g | 60.3 g |
Questions sur : crème de légumes
Combien de calories dans 100 g de crème de légumes ?
100 g de crème de légumes : 446 kcal, 8 g de protéines, 49.1 g de glucides et 24.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (18 g) de crème de légumes ?
1 portion (18 g) de crème de légumes : 80 kcal, 1.4 g de protéines, 8.8 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (36 g) de crème de légumes ?
2 portions (36 g) de crème de légumes : 161 kcal, 2.9 g de protéines, 17.7 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (9 g) de crème de légumes ?
½ portion (9 g) de crème de légumes : 40 kcal, 0.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (54 g) de crème de légumes ?
3 portions (54 g) de crème de légumes : 241 kcal, 4.3 g de protéines, 26.5 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (72 g) de crème de légumes ?
4 portions (72 g) de crème de légumes : 321 kcal, 5.8 g de protéines, 35.4 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crème de légumes ?
50 g de crème de légumes : 223 kcal, 4 g de protéines, 24.6 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crème de légumes ?
150 g de crème de légumes : 669 kcal, 12 g de protéines, 73.7 g de glucides et 36.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues