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Craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature

Calories et valeurs nutritionnelles

faible en sodium, nature

414
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides71 g
Lipides7,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 414 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 71 g 26%
  • Lipides 7,6 g 10%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 4,2 g 15%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 344 mg 15%
  • Cholestérol 0,26 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,21 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0,47 mg 37%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 262 µg 66%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%
  • Choline 27,2 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 33,5 mg 3%
  • Fer 5,1 mg 28%
  • Magnésium 42,8 mg 10%
  • Phosphore 153 mg 12%
  • Potassium 181 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,22 mg 25%
  • Manganèse 0,82 mg 36%
  • Sélénium 8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g41411 g71 g7,6 g
50 g50 g2075,6 g36 g3,8 g
150 g150 g62217 g107 g11 g
200 g200 g82922 g143 g15 g
250 g250 g103628 g178 g19 g

Questions sur : Craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature

Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature ?

100 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature : 414 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature ?

50 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature : 207 kcal, 5,6 g de protéines, 36 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature ?

150 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature : 622 kcal, 17 g de protéines, 107 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature ?

200 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature : 829 kcal, 22 g de protéines, 143 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature ?

250 g de craquelin, blé, blé concassé, faible en sodium, nature : 1036 kcal, 28 g de protéines, 178 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7902 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues