Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
129
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.1 g
Glucides0.5 g
Lipides5.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 20.1 g 40%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 650 µg 72%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 10 µg 417%
- Choline 80.9 mg 15%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cuivre 4.8 mg 533%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 50 µg 91%
- Iode 130 µg 87%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.1 g | 0.5 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.1 g | 0.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30.2 g | 0.8 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40.2 g | 1 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50.3 g | 1.3 g | 13 g |
Questions sur : Crabe
Combien de calories dans 100 g de crabe ?
100 g de crabe : 129 kcal, 20.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe ?
50 g de crabe : 65 kcal, 10.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe ?
150 g de crabe : 194 kcal, 30.2 g de protéines, 0.8 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crabe ?
200 g de crabe : 258 kcal, 40.2 g de protéines, 1 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crabe ?
250 g de crabe : 323 kcal, 50.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues